İçimde Açıklayamadığım Bir Huzursuzluk Var
İçimde Açıklayamadığım Bir Huzursuzluk Var Ben Dr. Alper Ayduman. Klinik pratiğimde en sık duyduğum cümlelerden biri şudur: “İçimde bir huzursuzluk var ama…
Yazıyı okuKategori
Blog
Uz. Dr. Ahmet Alper Ayduman’ın ruh sağlığı, psikiyatrik belirtiler ve tedavi süreçleri üzerine bilgilendirici blog yazıları.
Sürekli Kötü Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum
Sürekli Kötü Bir Şey Olacakmış Gibi Hissediyorum — Bu Neyin Belirtisi? Uzman Psikiyatrist Dr. Alper Ayduman Anlatıyor Merhaba, ben Dr. Alper Ayduman.…
Yazıyı oku
Depresyon mu Tükenmişlik mi?
Depresyon mu Tükenmişlik mi? Belirtileri Karıştırmayın Uzman Psikiyatrist Dr. Alper Ayduman Anlatıyor Merhaba, ben Dr. Alper Ayduman. Klinik görüşmelerimde danışanlarımın sıkça sorduğu…
Yazıyı oku
Anksiyete Krizi Sırasında Ne Yapılmalı?
Anksiyete Krizi Sırasında Ne Yapılmalı? Uzman Psikiyatrist Dr. Alper Ayduman Anlatıyor Merhaba, ben Dr. Alper Ayduman. Klinik pratiğimde danışanlarımın en sık başvurduğu…
Yazıyı oku
Psikiyatriste Ne Zaman Gitmeliyim?
Psikiyatriste Ne Zaman Gitmeliyim? 10 Kritik İşaret Merhaba, ben Dr. Alper Ayduman. Klinik pratiğimde en sık duyduğum sorulardan biri şu:“Acaba psikiyatriste gitmem…
Yazıyı oku
Panik Atak Geçirdiğimi Nasıl Anlarım?
Panik Atak Geçirdiğimi Nasıl Anlarım? İlk Belirtiler Rehberi Merhaba, ben Dr. Alper Ayduman. Klinik pratiğimde danışanlarımın en sık sorduğu sorulardan biri şu…
Yazıyı oku
Kaygı Mı Stres Mi? Aralarındaki Farkı Nasıl Anlarsınız?
Kaygı Mı Stres Mi? Aralarındaki Farkı Nasıl Anlarsınız? Uz.Dr. Alper Ayduman Günlük yaşamda birçok kişi yaşadığı içsel huzursuzluğu, gerginliği veya zihinsel baskıyı…
Yazıyı oku
En İyi Psikiyatri Doktorunu Bulma Rehberi: Sizin İçin Doğru Uzmanı Nasıl Seçersiniz?
En İyi Psikiyatri Doktoru. Ruh sağlığı, insan varoluşunun en karmaşık, en çok katmanlı ve belki de en kırılgan düzlemidir. Bireyin genel yaşam…
Yazıyı oku
Çocukluğumda yaşadıklarım peşimi bırakmıyor
"Çocukluğumda yaşadıklarım peşimi bırakmıyor" hissi, travmanın beynin alarm sistemini bozarak geçmişi sürekli şimdiki zamanda yaşatmasından kaynaklanır. Bu durum, yetişkinlikte duygusal dalgalanmalara, bedensel…
Yazıyı okuAilemin ilgisizliği beni hâlâ etkiliyor
"Ailemin ilgisizliği beni hâlâ etkiliyor" hissi, çocukluktaki duygusal ihmalin yetişkinlikte yarattığı derin bir yaradır. Bu durum, güvensiz bağlanma stillerine, değersizlik hissine ve…
Yazıyı okuKendimi ifade edemiyorum
Kendimi ifade edemiyorum; bu, sadece kelimeleri bir araya getirememekten çok daha derin, kişinin iç dünyası ile dış dünya arasına örülmüş görünmez bir…
Yazıyı okuHerkesi memnun etmek zorundaymışım gibi hissediyorum
"Herkesi memnun etmek zorundaymışım gibi hissediyorum" hissi, çocukluk deneyimleri ve düşük benlik saygısından kaynaklanan karmaşık bir psikolojik sorundur. Bu durum, sınır koyamama,…
Yazıyı okuAramanıza uygun yazı bulunamadı.