Türkiye’de ruh sağlığı uzun süredir damgalanan ve gözden kaçırılan bir konu. Ancak son yıllarda toplumun ruh sağlığına yönelik algı ve farkındalığında önemli bir değişim yaşandı. İstanbul, ülkenin en büyük ve en etkili şehri olarak bu dönüşümde çok önemli bir rol oynadı. İstanbul Ataşehir psikiyatrist gibi önde gelen psikiyatri kliniklerinin ortaya çıkmasıyla birlikte ruh sağlığı nihayet…
Şema Terapisi Nedir? Şema Terapisi, kişinin çocukluk döneminde oluşan olumsuz deneyimlerin etkilerini anlamasına ve bu deneyimleri değiştirmesine yardımcı olan bir psikoterapi yöntemidir. İstanbul’da Şema Terapisi, Dr. Alper Ayduman tarafından uygulanan bir terapi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, kişinin zihinsel şemalarını keşfetmeye ve olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını değiştirmeye odaklanır. İstanbul’da Şema Terapisi Uygulayan Dr. Alper Ayduman:…
Yeme bozukluğu, bir kişinin yeme alışkanlıklarını etkileyen bir dizi psikiyatrik bozukluktur. Bu bozukluklar, yeme davranışı üzerinde kontrol kaybı, düzenli olarak aşırı yeme, yemek yeme sırasında yoğun suçluluk ve utanç duyguları gibi belirtilerle karakterizedir. En yaygın yeme bozuklukları arasında şunlar yer alır: Bulimia nervoza: Kişi, tekrarlayan ataklar halinde aşırı miktarda yiyecek tüketir ve ardından kendini kusarak…
Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB), kronik ve aşırı endişe ve kaygı durumudur. Bu endişeler, birçok farklı konuya ve olaya ilişkin olabilir ve genellikle gerçekçi bir neden yoktur. Bu aşırı kaygı, günlük aktiviteleri ve işlevselliği etkileyebilir. YAB semptomları arasında, sürekli endişe ve kaygı duyma, zihninde olumsuz senaryolar kurma, fiziksel semptomlar (örneğin, kas gerginliği, yorgunluk, uyku problemleri, mide…
Uyum bozukluğu, bir kişinin yeni bir çevreye, duruma veya ilişkiye uyum sağlamada zorluk çektiği durumlarda meydana gelen bir psikolojik rahatsızlıktır. Uyum bozukluğu, genellikle stresli bir olaydan sonra ortaya çıkar ve bu olaylar, evlilik, iş kaybı, taşınma, sağlık sorunları, finansal sorunlar veya doğal afetler gibi birçok şey olabilir. Uyum bozukluğunun belirtileri arasında kaygı, huzursuzluk, uykusuzluk, iştah…
Uyku bozuklukları, bir kişinin düzenli olarak uyku alışkanlıklarında sorun yaşadığı durumlardır. Bu bozukluklar uyku kalitesini ve süresini olumsuz etkiler ve günlük yaşamda iş ve sosyal aktivitelerde zorluklara yol açabilir. Uyku bozuklukları, erişkinler ve çocuklar dahil her yaşta kişide görülebilir. Uyku bozukluklarının birçok nedeni olabilir. Bu nedenler arasında stres, depresyon, anksiyete, hormonal değişiklikler, kronik ağrı, obezite,…
Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB), bir kişinin maruz kaldığı ciddi bir travmanın ardından ortaya çıkan bir anksiyete bozukluğudur. Bu travmalar arasında savaş, ciddi bir kazaya karışma, cinsel saldırı veya fiziksel şiddet gibi olaylar yer alabilir. TSSB semptomları genellikle travmadan sonra ilk birkaç ay içinde ortaya çıkar, ancak bazen daha sonra da ortaya çıkabilir. TSSB semptomları…
Tik bozukluğu, kaslarda tekrarlayan, istemsiz ve beklenmedik hareketler veya sesler (tikler) yapma durumudur. Tikler, birçok farklı kas grubunda görülebilir ve bu tiklerin sıklığı, süresi ve yoğunluğu kişiden kişiye değişebilir. Tik bozukluğu, genellikle çocukluk veya erken ergenlik döneminde başlar ve ilerleyen yaşlarda azalabilir veya kaybolabilir. Ancak bazı insanlar tik bozukluğu ile mücadele etmeye devam edebilir. Tik…
Şizofreni, gerçeklik algısının bozulduğu ve düşüncelerin, duyguların ve davranışların kontrolünün kaybedildiği bir zihinsel hastalıktır. Bu hastalık, dünya genelinde yaklaşık olarak her 100 kişiden 1’inde görülmektedir. Şizofreni belirtileri, düşünce, duygu ve davranış bozukluklarından oluşur. Bu belirtiler arasında, gerçek dışı algılar (halüsinasyonlar), yanlış inançlar (sanrılar), düzensiz konuşma ve davranışlar, toplumsal çekilme ve sosyal izolasyon, ilgisizlik, umursamazlık, işlevsellik…
Sınav kaygısı, bir sınav öncesinde yaşanan endişe, gerginlik ve korku hissidir. Sınav kaygısı, özellikle öğrenciler için sınav sonuçlarını etkileyebilir ve öğrencilerin sınavlara hazırlanmalarını ve performanslarını olumsuz etkileyebilir. Sınav kaygısı semptomları arasında, kalp atışlarının hızlanması, terleme, el titremesi, mide rahatsızlıkları, baş dönmesi, uyku problemleri ve konsantrasyon eksikliği yer alabilir. Bu semptomlar, sınav öncesi, sınav sırasında veya…