Okullar Açılıyor: Veliler Stresi Nasıl Giderebilir?

Okullar Açılıyor: Veliler Stresi Nasıl Giderebilir?

Okullar Açılıyor: Veliler Stresi Nasıl Giderebilir? Yeni eğitim-öğretim yılı yaklaşırken çocuklar kadar veliler de kaygı yaşayabiliyor. Okul hazırlıkları, servis ve ulaşım planları, ders başarısı, çocuğun okula uyumu, arkadaş ilişkileri ve “Acaba çocuğum başarılı olabilecek mi?” düşüncesi ebeveynlerin stresini artırabiliyor. Peki veliler bu dönemi psikolojik olarak daha sağlıklı nasıl yönetebilir? Çocukların kaygısını azaltmak için ebeveynler öncelikle…

İstanbul Trafiğinde Psikolojimizi Nasıl Sağlam Tutarız

İstanbul Trafiğinde Psikolojimizi Nasıl Sağlam Tutarız?

İstanbul Trafiğinde Psikolojimizi Nasıl Sağlam Tutarız? İstanbul trafiği yalnızca ulaşım sorunu değil; sabır, dikkat, öfke kontrolü ve stres yönetimi açısından da günlük hayatımızın önemli bir sınavı. Peki saatlerimizi trafikte geçirirken psikolojimizi nasıl koruyabiliriz? Trafik neden bizi bu kadar öfkelendiriyor? Direksiyon başında yaşanan stres ne zaman normal olmaktan çıkıyor? Psikiyatrist Alper Ayduman yanıtlıyor. İstanbul’da yaşayanlar için…