“Çocukluğumda yaşadıklarım peşimi bırakmıyor” hissi, travmanın beynin alarm sistemini bozarak geçmişi sürekli şimdiki zamanda yaşatmasından kaynaklanır. Bu durum, yetişkinlikte duygusal dalgalanmalara, bedensel belirtilere ve ilişkilerde olumsuz döngülere yol açar. İstanbul’da Uz. Dr. Alper Ayduman gibi uzmanlarla yürütülen EMDR ve somatik terapiler gibi travma odaklı tedaviler, bu döngüyü kırarak iyileşmeyi ve travma sonrası gelişimi mümkün kılar.
“Ailemin ilgisizliği beni hâlâ etkiliyor” hissi, çocukluktaki duygusal ihmalin yetişkinlikte yarattığı derin bir yaradır. Bu durum, güvensiz bağlanma stillerine, değersizlik hissine ve ilişkilerde tekrarlayan sorunlara yol açar. İstanbul’da Uz. Dr. Alper Ayduman gibi uzmanların rehberliğinde Şema Terapi ve EMDR gibi yöntemlerle bu görünmez yaraları iyileştirmek ve öz şefkatle yeniden bağ kurmak mümkündür.
Kendimi ifade edemiyorum; bu, sadece kelimeleri bir araya getirememekten çok daha derin, kişinin iç dünyası ile dış dünya arasına örülmüş görünmez bir duvarı anlatan sessiz bir çığlıktır. Bu hissi yaşayan bireyler için düşünceler, duygular ve ihtiyaçlar zihinde net olsa bile, bunları sese veya eyleme dökmek neredeyse imkansız bir hal alabilir. Bu durum, sosyal ilişkilerden kariyere,…