Psikoterapi, zihinsel ve duygusal sağlık sorunlarına çözüm odaklı yaklaşan bir tedavi yöntemidir. Bu terapi yöntemi, bireysel olarak veya gruplar halinde uygulanabilir ve genellikle bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yürütülür.
Psikoterapi, çeşitli sorunlar için kullanılabilir. Bu sorunlar arasında depresyon, anksiyete, stres, yeme bozuklukları, bağımlılık, aile ilişkilerinde sorunlar, kaygı bozuklukları, cinsel işlev bozuklukları, uyku bozuklukları, kişilik bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlar yer alır.
Psikoterapi, farklı teknikler kullanarak uygulanabilir. Bilişsel davranışçı terapi, psikanalitik terapi, insanistik terapi, aile terapisi, grup terapisi ve sanat terapisi gibi teknikler yaygın olarak kullanılan terapi yöntemlerindendir.
Psikoterapide, terapist ve hasta arasında güvenli bir bağ kurulur ve hasta, duygu ve düşüncelerini açıkça ifade edebilir. Terapist, hastanın sorunlarına çözümler üretmesine yardımcı olur ve danışanın farkındalık düzeyini artırır. Terapi süreci, bireysel olarak yapıldığında haftada bir veya iki kez bir saat sürerken, grup terapisi için farklı seans süreleri uygulanabilir.
Psikoterapi uygulaması, profesyonel bir terapist tarafından gerçekleştirilmelidir. İlaç tedavisi ile birlikte veya tek başına uygulanabilir. Terapi süreci, hastanın sorununa ve ihtiyacına göre değişiklik gösterir.